給食の準備ができたお友達から　お茶、スープ、バナナ、スパゲティを取りにきてもらいました。大・中・小盛りのお皿を自分の食べれる量を選んで運んでくれます。　もっと大盛りにして～おかわりください♡今日もたくさん食べてくれました。

大きなお魚にして～おかわりもするから・・と言ってたくさん食べてくれるお友達もいました。お魚メニューはいつも少しだけ残がありがちですが、煮魚、フライ、ソテー等色いろいろメニューがあります。好きな食べれるお魚から食べてくださいね

三色丼　彩りきれいにできました。

①鶏ミンチ、生姜のしぼり汁、みじん切りにした玉ねぎと一緒に（しょうゆ・みりん・さとう）で煮ます。②にんじんは千切り（さとう・塩）でやわらかくなるまで煮ます。③こまつなは湯がいた後（しょうゆ・さとう）を合わせた調味料と和えます。　それぞれの具材では好き嫌いがあって少し減らして～という子もいましたが、三色少しずつ盛り付けてもらって混ぜ合わせたりして、たくさん食べてくれました。

ごはん　トマト煮　サラダ　しっかり食べてくれほぼ完食でした(^▽^)

給食のワゴン、食器など　先生と一緒に片付けのお手伝いしてくれました。ありがとう

きょうのメニューは　主食・副菜・汁物　好評でした。

主食には　牛肉　タンパク質等、体を動かすために必要なエネルギー源を生み出す栄養素が入っています。　今日のお昼はなあに？やったー！の言葉通りたくさん体を動かした昼食はバランスよく食べてくれていました。

秋の味覚　きのこに含まれる栄養素にはビタミンＢ群等があり疲労回復を促してくれます。

他にも秋の味覚　献立に少しずつ入ってきます。

＜かぼちゃの旨煮＞　今日のかぼちゃはとても甘くホクホクしていました。（砂糖　みりん　しょうゆ）（2：1：2）味付けです。　とても好評でした。

少し暑さも落ち着いてきました。運動会の練習や外遊びなどしっかり体を動かすので

ごはんの炊く量を今週から少し増やしました。　いっぱい食べて体力つけてくださいね

肉味噌うどん大人気メニューです。　肉味噌はごはんにのせたり、なすやお豆腐などに添えたりして食べていただけると思います。　是非ご家庭でもアレンジしてみてください。